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StepUp macht es super einfach, kostenlose, motivierende Schritte-Challenges zu veranstalten!

Du kannst Freunde einzeln hinzufügen oder eine Gruppe erstellen, in der alle auf einer gemeinsamen Rangliste erscheinen. StepUp wird in Unternehmen (Amazon, BMW, Google), Schulen (Yale, Stanford), Fitnessstudios und Communities weltweit genutzt.

Wie funktioniert eine Gruppe?
Du kannst private Gruppen für ein paar Freunde oder Kollegen oder für bis zu 15.000 Personen erstellen. Alle Mitglieder können einander auf den Gruppenranglisten für Schritte sehen (täglich, wöchentlich und monatlich).
Lade Personen ein, indem du den Gruppen-Einladungslink per E-Mail oder Nachricht teilst. Tritt zum Beispiel unserer Gruppe „StepUp In 2026“ bei: https://join.thestepupapp.com/nJq00b

Was kostet das?
StepUp ist komplett KOSTENLOS.
Keine Abos erforderlich und keine Funktionen hinter Bezahlschranken versteckt.
Unsere Mission ist es, alle zu mehr Aktivität zu ermutigen – unabhängig vom Budget. Wir finanzieren unsere Arbeit durch minimale Werbung und optionale In-App-Käufe zum Entfernen der Werbung.

Ranglisten und laufende Challenges
Viele Gruppen veranstalten laufende Challenges, bei denen Gewinner jede Woche oder jeden Monat bekannt gegeben werden. Standardmäßig haben Gruppen tägliche, wöchentliche und monatliche Ranglisten, die automatisch aktualisiert werden. Tages- und Wochenranglisten setzen sich um Mitternacht zurück. Die Monatsrangliste setzt sich am 3. des Monats zurück. Weitere Tipps und E-Mail-Vorlagen.

NEU: Challenges mit festem Zeitraum
Wenn du eine Challenge mit bestimmtem Start- und Enddatum möchtest, können Admins das in den Gruppeneinstellungen einrichten (Gruppennamen lange drücken). Mitglieder sehen dann die neue benutzerdefinierte Rangliste anstelle der Monatsrangliste. Mindestens 1 Tag, maximal 1 Jahr.

Endet die Gruppe nach dem Enddatum?
Nein. Die Gruppe läuft normal weiter. Nach dem Enddatum zeigt die benutzerdefinierte Rangliste weiterhin die Ergebnisse für diesen Zeitraum, bis ein Admin sie ändert oder löscht.

Wie "startet" man eine Schritte-Challenge?
Nach dem Erstellen der Gruppe gibt es in der App nichts zu starten oder zu stoppen — die Ranglisten aktualisieren sich automatisch. Lade die Teilnehmenden mindestens eine Woche vor dem geplanten Start ein, damit sie Zeit haben, StepUp zu installieren.

Preise & Anerkennung
Preise können Spaß machen, sind aber nicht notwendig. Anerkennung und das gute Gefühl, etwas zum Angeben zu haben, können genauso motivierend sein.
Preise für die „meisten Schritte“ können manchmal einen ungesunden Wettbewerb an der Spitze auslösen und alle anderen entmutigen. Erwäge positive Alternativen, etwa eine Verlosung unter allen, die ein bestimmtes Ziel erreicht haben (z. B. 10.000 Schritte pro Tag oder 300.000 Schritte in einem Monat).

NEU: Mystery Mode in Gruppen 🎭
Im Mystery Mode werden die heutigen Schritte ausgeblendet und auf der Rangliste nur die Platzierungen angezeigt. Die Schrittzahlen werden am nächsten Tag sichtbar. Das ist besonders gut für Arbeitsgruppen. Admins können Mystery Mode in den Gruppeneinstellungen aktivieren.

Team-gegen-Team-Schritte-Challenge
StepUp zeigt aktuell keine direkten Gruppe-gegen-Gruppe-Ranglisten, aber du kannst pro Team eine Gruppe erstellen und die Teams über exportierte Berichte vergleichen.

Gruppenberichte exportieren
Gruppenadmins können Berichte für jeden Zeitraum über Einstellungen > Gruppen verwalten exportieren (oder den Gruppennamen lange drücken).

Gruppenchat
Im Gruppenchat können Mitglieder Updates teilen, einander motivieren und freundliche Sprüche austauschen. Admins können Chat oder Taunts in den Gruppeneinstellungen deaktivieren und unangemessene Nachrichten oder Mitglieder entfernen.

Fragen oder Feedback?
Schreib uns an team@thestepupapp.com. Wenn du Probleme hast, sende Feedback-Logs aus StepUp > Einstellungen > Hilfe & Feedback > Feedback senden.

Wir möchten, dass StepUp für alle zugänglich ist, deshalb ist die App komplett KOSTENLOS — nichts ist hinter einer Paywall. Wir finanzieren unsere Arbeit über Werbung und optionale In-App-Käufe zum Entfernen von Werbung.

StepUp ist weltweit kostenlos verfügbar.
Die App wird von Unternehmen, Schulen, Behörden, Fitnessstudios, Konferenzen und anderen Communities auf der ganzen Welt genutzt.

StepUp berechnet die täglichen Schritte jedes Nutzers nach dessen eigener lokaler Zeitzone und 24-Stunden-Tag.
Zum Beispiel wird ein Nutzer in London um Mitternacht in London abgeschlossen, während ein Nutzer in New York mehrere Stunden später um Mitternacht in New York abgeschlossen wird.

StepUp ist DSGVO- und CCPA-konform und folgt aktuellen Sicherheits- und Datenschutzstandards.
Wir verkaufen oder teilen KEINE persönlichen Daten oder Schrittaktivitätsdaten.
Du kannst dein Konto und deine Daten sofort löschen über StepUp > Einstellungen > Hilfe & Feedback > Konto löschen.
Wir verwenden Google AdMob für personalisierte Werbung nur mit deiner Zustimmung; diese Zustimmung ist optional.
Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.

Wearables synchronisieren:
Alle Wearables, die mit Apple Health oder Android Health Connect synchronisieren, werden unterstützt, darunter Apple Watch, Fitbit, Samsung, Garmin, Oura, Whoop, Withings, Xiaomi, Mi, Android Wear, Amazfit, Noise, boAT, OPPO und viele mehr.
Schritt 1: Verbinde StepUp mit Apple Health/Health Connect über StepUp > Einstellungen > Wearables synchronisieren.
Schritt 2: Synchronisiere Schritte von deinem Wearable/deiner App zu Apple Health/Health Connect.
Fitbit, Garmin & Samsung können zusätzlich direkt aus StepUp > Einstellungen > Wearables synchronisieren verbunden werden.

Priorität der Schrittquellen:
Apple Health und Android Health Connect verwenden eine Priorität, wenn mehrere Quellen Schritte liefern. Wenn Wearable-Schritte nicht erscheinen, prüfe die Reihenfolge der Datenquellen.
Apple Health > Schritte > Datenquellen & Zugriff > Datenquellen > Bearbeiten > Wearable nach oben ziehen.
Health Connect > Daten verwalten > Datenquellen und Priorität > Aktivität > App-Quellen neu ordnen.

Fehlerbehebung:
Öffne zuerst die App deines Wearables, damit sie synchronisiert, und öffne danach StepUp.
Wenn das nicht hilft, trenne und verbinde das Wearable erneut über StepUp > Einstellungen > Wearables synchronisieren.
Wenn es weiterhin nicht klappt, sende Feedback-Logs über StepUp > Einstellungen > Hilfe & Feedback > Feedback senden.

Wir erlauben keine manuell hinzugefügten Schritte, um Missbrauch zu verhindern.
StepUp funktioniert mit allen iPhone- & Android-Smartphones und allen Wearables, die mit Apple Health (iOS) oder Android Health Connect synchronisieren.

Melde dich in StepUp an und sende Freunden deinen persönlichen Einladungslink. Sobald sie den Link öffnen und die Einladung annehmen, erscheinen sie in StepUp.

Standardmäßig kann niemand außer dir deine Schritte in StepUp sehen. Wir veröffentlichen oder teilen deine Schrittdaten NIEMALS irgendwo.
Wenn du Freunde hinzufügst, können nur deine Freunde dich und deine Schritte sehen. Wenn du einer Gruppe beitrittst, können andere Gruppenmitglieder dich sehen.
Du kannst jede Person privat ausblenden/blockieren — dann sieht sie dich nicht und du siehst sie nicht.

Du kannst Freunde in StepUp privat ausblenden, indem du lange auf sie drückst. Du siehst ausgeblendete Freunde nicht mehr, und sie sehen dich nicht. Du kannst sie unter StepUp > Einstellungen > Ausgeblendete Freunde wieder einblenden.

Das sollte nicht passieren. Falls doch, prüfe deine Internetverbindung, melde dich ab (Einstellungen > Abmelden) und melde dich mit deiner ursprünglichen Anmeldemethode und deinem ursprünglichen Konto wieder an. Wenn das nicht hilft, schreibe uns an team@thestepupapp.com.

Hinweis: Wenn nur ein bestimmter Freund fehlt, hat diese Person möglicherweise ihr StepUp-Konto gelöscht oder dich in StepUp ausgeblendet.

Active Bot & Chill Bot sind virtuelle Freunde in StepUp, die etwa 8K bzw. 3K Schritte gehen. Viele Nutzer mögen es, sich an ihnen zu orientieren. Du kannst sie ausblenden, indem du auf sie tippst und oben rechts „Hide“ auswählst.

StepUp versucht, deine Schritte im Hintergrund zu lesen, aber das funktioniert nicht, wenn die App beendet wurde oder dein Telefon im Energiesparmodus ist.
StepUp kann neuere Schrittverläufe beim Öffnen synchronisieren. Solange du die App mindestens einmal pro Woche, idealerweise täglich, öffnest, gehen keine Schritte verloren.

StepUp nutzt den eingebauten Schrittzähler/Fitnesssensor deines Telefons, der im Hintergrund arbeitet, ohne den Akku spürbar zu belasten. Da StepUp kein GPS nutzt, ist die App sehr akkusparend! :)

Stelle vor dem Wechsel sicher, dass du auf dem alten Telefon in StepUp angemeldet bist, damit dein Schrittverlauf in deinem Konto gespeichert ist. Öffne StepUp vor dem Wechsel auf dem alten Telefon, damit die neuesten Schritte synchronisiert werden.
Melde dich dann auf dem neuen Telefon mit demselben Konto an. Mach das am besten morgens, damit das neue Telefon alle heutigen Schritte aufzeichnet.
Sobald dein Verlauf und deine Gruppen auf dem neuen Telefon sichtbar sind, melde dich auf dem alten Telefon ab.
StepUp ist dafür gedacht, von einem Telefon gleichzeitig zu tracken; auf beiden Telefonen angemeldet zu bleiben funktioniert nicht zuverlässig.

Du kannst dein Konto und deine Daten löschen über StepUp App > Einstellungen > Hilfe & Feedback > Konto löschen.
Hinweis: Alle Konto- und Schrittdaten werden sofort dauerhaft gelöscht und können nicht wiederhergestellt werden.

Pratik wollte eine Schrittzähler-App nutzen, die sozial, motivierend und spaßig ist, um seine Mutter und Geschwister zu mehr Bewegung zu motivieren — aber er fand keine passende. Deshalb baut er mit seinem Team StepUp mit der Mission, Aktivsein sozialer und unterhaltsamer zu machen.

Danke, dass du unsere Mission unterstützt, Aktivsein sozialer und unterhaltsamer zu machen! 🙌
Wir würden uns freuen, wenn du Freunde, Familie und Kollegen einlädst.
Bewertungen im App Store & Google Play Store helfen uns, mehr Menschen zu erreichen.
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