Cuenta tus pasos
Compite con amigoscompañerosfamiliaequipocomunidadclase
Sean más activos juntos

¡StepUp hace muy fácil organizar retos de pasos GRATIS, divertidos y motivadores!

Puedes añadir amigos individualmente o crear un grupo donde todos se ven en un ranking compartido. StepUp se usa en empresas (Amazon, BMW, Google), escuelas (Yale, Stanford), gimnasios y comunidades de todo el mundo.

¿Cómo funciona un grupo?
Puedes crear grupos privados para unos pocos amigos o compañeros de trabajo, o para hasta 15.000 personas. Todos los miembros pueden verse en los rankings de pasos del grupo (diario, semanal y mensual).
Invita a otras personas compartiendo el enlace de invitación del grupo por correo electrónico o mensaje. Por ejemplo, únete a nuestro grupo «StepUp In 2026»: https://join.thestepupapp.com/nJq00b

¿Cuánto cuesta?
StepUp es completamente GRATIS.
No necesitas ninguna suscripción y no hay funciones ocultas tras muros de pago.
Nuestra misión es animar a todo el mundo a ser más activo, sea cual sea su presupuesto. Financiamos nuestro trabajo mediante anuncios mínimos y compras opcionales dentro de la app para eliminar los anuncios.

Rankings y retos continuos
Muchos grupos hacen retos continuos donde se anuncian ganadores cada semana o mes. Por defecto, los grupos tienen rankings diarios, semanales y mensuales que se actualizan automáticamente. Los rankings diarios y semanales se reinician a medianoche. El ranking mensual se reinicia el día 3 del mes. Más guía y plantillas de email.

NUEVO: retos con fechas fijas
Si quieres un reto con fecha de inicio y fin, los admins pueden configurarlo desde Ajustes del grupo (mantén pulsado el nombre del grupo). Los miembros verán el nuevo ranking personalizado en lugar del ranking mensual. Mínimo 1 día, máximo 1 año.

¿El grupo termina después de la fecha final?
No. El grupo continúa normalmente. Después de la fecha final, el ranking personalizado seguirá mostrando resultados de ese periodo hasta que un admin lo cambie o lo quite.

¿Cómo se "empieza" un reto de pasos?
No hay nada que iniciar o detener en la app una vez creado el grupo: los rankings se actualizan automáticamente. Invita a la gente al menos una semana antes de la fecha prevista para que tengan tiempo de instalar StepUp.

Premios y reconocimiento
Los premios pueden ser divertidos, pero no son necesarios. El reconocimiento y el derecho a presumir pueden ser igual de motivadores.
Los premios por dar «más pasos» pueden generar una competencia poco sana en los primeros puestos y desanimar al resto. Considera alternativas positivas, como un sorteo para elegir ganadores entre todas las personas que alcancen una meta (p. ej., 10.000 pasos al día o 300.000 pasos en un mes).

NUEVO: Mystery Mode en grupos 🎭
En Mystery Mode, los pasos de hoy se ocultan y el ranking muestra solo posiciones. Los pasos se revelan al día siguiente. Es ideal para grupos de trabajo. Los admins pueden activarlo desde Ajustes del grupo.

Reto de pasos equipo contra equipo
StepUp no muestra todavía rankings directos grupo contra grupo, pero puedes crear un grupo por equipo y comparar equipos con reportes exportados.

Exportar reportes del grupo
Los admins pueden exportar reportes para cualquier rango de fechas desde Ajustes > Gestionar grupos (o manteniendo pulsado el nombre del grupo).

Chat de grupo
El chat permite compartir avances, animarse y disfrutar de bromas sanas. Los admins pueden desactivar el chat o las taunts desde Ajustes del grupo y eliminar mensajes o miembros inapropiados.

¿Preguntas o comentarios?
Escríbenos a team@thestepupapp.com. Si tienes problemas, envía logs desde StepUp > Ajustes > Ayuda y comentarios > Enviar comentarios.

Queremos que StepUp sea accesible para todos, por eso es completamente GRATIS: nada esencial está detrás de un muro de pago. Nos apoyamos con anuncios y compras opcionales para quitar anuncios.

StepUp está disponible gratis en todo el mundo.
Se usa en empresas, escuelas, gobiernos, gimnasios, conferencias y otras comunidades de todo el mundo.

StepUp calcula los pasos diarios de cada usuario según su propia zona horaria local y su día de 24 horas.
Por ejemplo, una persona en Londres finaliza su día a medianoche de Londres, mientras que alguien en Nueva York finaliza varias horas después, a medianoche de Nueva York.

StepUp cumple con GDPR/CCPA y sigue prácticas modernas de seguridad y privacidad.
NO compartimos ni vendemos tus datos personales ni de actividad.
Puedes eliminar tu cuenta y datos inmediatamente desde StepUp > Ajustes > Ayuda y comentarios > Eliminar cuenta.
Usamos Google AdMob para mostrar anuncios personalizados solo con tu consentimiento opcional.
Consulta nuestra política de privacidad.

Sincronizar wearables:
Todos los wearables que sincronizan con Apple Health o Android Health Connect son compatibles, incluidos Apple Watch, Fitbit, Samsung, Garmin, Oura, Whoop, Withings, Xiaomi, Mi, Android Wear, Amazfit, Noise, boAT, OPPO y muchos más.
Paso 1: sincroniza StepUp con Apple Health/Health Connect desde StepUp > Ajustes > Sincronizar wearables.
Paso 2: sincroniza los pasos de tu wearable/app con Apple Health/Health Connect.
También admitimos sincronización directa con Fitbit, Garmin & Samsung desde Ajustes > Sincronizar wearables.

Prioridad de fuentes:
Apple Health y Android Health Connect usan prioridades cuando hay varias fuentes. Si no aparecen pasos del wearable, revisa el orden de fuentes.

Solución de problemas:
Abre la app del wearable para sincronizar, luego abre StepUp.
Si no funciona, desconecta y vuelve a conectar el wearable desde StepUp > Ajustes > Sincronizar wearables.
Si sigue fallando, envía logs desde StepUp > Ajustes > Ayuda y comentarios > Enviar comentarios.

No permitimos pasos añadidos manualmente para evitar abusos.
StepUp funciona con smartphones iPhone & Android y con wearables que sincronizan con Apple Health o Android Health Connect.

Inicia sesión en StepUp y envía a tus amigos tu enlace único de invitación. Los verás en StepUp cuando abran el enlace y acepten la invitación.

Por defecto, nadie excepto tú puede ver tus pasos en StepUp. NUNCA publicamos ni compartimos tus datos de pasos.
Si añades amigos, solo tus amigos podrán verte a ti y tus pasos. Si entras en un grupo, otras personas del grupo podrán verte.
Puedes ocultar o bloquear a cualquier persona en privado; entonces no te verá y tú no la verás.

Puedes ocultar amigos en privado manteniendo pulsado sobre ellos. No verás a amigos ocultos y ellos no te verán. Puedes deshacerlo desde StepUp > Ajustes > Amigos ocultos.

Esto no debería pasar. Si ocurre, revisa tu conexión, cierra sesión (Ajustes > Cerrar sesión) y vuelve a entrar con tu método y cuenta original. Si no funciona, escríbenos a team@thestepupapp.com.

Nota: si falta un amigo concreto, puede que haya eliminado su cuenta o te haya ocultado en StepUp.

Active Bot & Chill Bot son amigos virtuales en StepUp que caminan aproximadamente 8K y 3K pasos respectivamente. A muchos usuarios les gusta marcarse el ritmo con ellos. Puedes ocultarlos tocándolos y pulsando “Hide” arriba a la derecha.

StepUp intenta leer tus pasos en segundo plano, pero no funciona si la app está cerrada por completo o el teléfono está en modo ahorro de batería.
StepUp puede sincronizar historial reciente al abrirse, así que si la abres al menos una vez por semana, idealmente a diario, no se perderán pasos.

StepUp usa el sensor de pasos/fitness integrado del teléfono, que funciona en segundo plano sin afectar la batería. Como StepUp no usa GPS para contar pasos, es muy amigable con la batería. :)

Para cambiar de teléfono, asegúrate de haber iniciado sesión en StepUp en tu teléfono antiguo para que tu historial se guarde en tu cuenta. Antes de cambiar, abre StepUp en el teléfono antiguo para sincronizar los últimos pasos.
Luego inicia sesión en el nuevo teléfono con la misma cuenta. Hazlo por la mañana para que el nuevo teléfono registre todos los pasos del día.
Cuando confirmes que el historial y grupos aparecen en el nuevo teléfono, cierra sesión en el antiguo.
StepUp está diseñado para registrar desde un teléfono a la vez; usar ambos a la vez no funciona bien.

Puedes eliminar tu cuenta y datos desde StepUp > Ajustes > Ayuda y comentarios > Eliminar cuenta.
Nota: todos tus datos de cuenta y pasos se eliminarán permanentemente de inmediato y no podrán recuperarse.

Pratik quería una app de pasos social, atractiva y divertida para animar a su madre y hermanos a moverse más, pero no encontró una. Por eso él y su equipo construyen StepUp con la misión de hacer la actividad más divertida y social.

¡Gracias por unirte a nuestra misión de hacer la actividad más divertida y social! 🙌
Nos encantaría que invitaras a tus amigos, familia y compañeros.
Las reseñas en App Store y Google Play Store nos ayudan a llegar a más personas.
También puedes invitarnos a un café si quieres apoyarnos. ❤️