Conta i tuoi passi
Sfida amicicolleghifamigliacompagnicommunityclasse
Siate più attivi insieme

StepUp rende semplicissimo organizzare sfide di passi GRATIS, divertenti e coinvolgenti!

Puoi aggiungere amici singolarmente o creare un gruppo in cui tutti si vedono in una classifica condivisa. StepUp è usata al lavoro (Amazon, BMW, Google), nelle scuole (Yale, Stanford), in palestre e community in tutto il mondo.

Come funziona un gruppo?
Puoi creare gruppi privati per pochi amici o colleghi oppure per un massimo di 15.000 persone. Tutti i membri possono vedersi nelle classifiche dei passi del gruppo (giornaliera, settimanale e mensile).
Invita le persone condividendo il link di invito del gruppo via email o messaggio. Ad esempio, entra nel nostro gruppo "StepUp In 2026": https://join.thestepupapp.com/nJq00b

Quanto costa?
StepUp è completamente GRATIS.
Non servono abbonamenti e nessuna funzionalità è nascosta dietro paywall.
La nostra missione è incoraggiare tutti a essere più attivi, indipendentemente dal budget. Sosteniamo il nostro lavoro con un numero minimo di annunci e acquisti in-app opzionali per rimuovere la pubblicità.

Classifiche e sfide continuative
Molti gruppi fanno sfide continuative con vincitori annunciati ogni settimana o mese. Di default, i gruppi hanno classifiche giornaliere, settimanali e mensili che si aggiornano automaticamente. Le giornaliere e settimanali si azzerano a mezzanotte. La mensile si azzera il giorno 3 del mese. Altri consigli e modelli email.

NOVITÀ: sfide con intervallo di date fisso
Se vuoi una sfida con data di inizio e fine, gli admin possono configurarla dalle Impostazioni gruppo (pressione lunga sul nome del gruppo). I membri vedranno la nuova classifica personalizzata al posto della mensile. Minimo 1 giorno, massimo 1 anno.

Il gruppo termina dopo la data finale?
No. Il gruppo continua normalmente. Dopo la data finale, la classifica personalizzata mostra ancora i risultati di quel periodo finché un admin non la modifica o rimuove.

Come si "avvia" una sfida di passi?
Una volta creato il gruppo, nell’app non c’è niente da avviare o fermare: le classifiche si aggiornano automaticamente. Invita le persone almeno una settimana prima della data prevista, così hanno tempo di installare StepUp.

Premi e riconoscimenti
I premi possono essere divertenti, ma non sono necessari. Anche il riconoscimento e il diritto di vantarsi possono essere altrettanto motivanti.
I premi per il “maggior numero di passi” possono talvolta creare una competizione poco sana ai vertici e scoraggiare tutti gli altri. Valuta alternative positive, come un’estrazione per scegliere i vincitori tra tutte le persone che raggiungono un obiettivo (ad es. 10.000 passi al giorno o 300.000 passi in un mese).

NOVITÀ: Mystery Mode nei gruppi 🎭
In Mystery Mode, i passi di oggi sono nascosti e in classifica si vedono solo le posizioni. I passi vengono rivelati il giorno dopo. È ottimo per i gruppi di lavoro. Gli admin possono abilitarlo dalle Impostazioni gruppo.

Sfida team contro team
StepUp al momento non mostra classifiche dirette gruppo-vs-gruppo, ma puoi creare un gruppo per ogni team e confrontarli usando i report esportati.

Esportare report del gruppo
Gli admin possono esportare report per qualsiasi intervallo da Impostazioni > Gestisci gruppi (o con pressione lunga sul nome del gruppo).

Chat di gruppo
La chat consente ai membri di condividere aggiornamenti, incoraggiarsi e scherzare in modo amichevole. Gli admin possono disattivare chat o taunt e rimuovere messaggi o membri inappropriati.

Domande o feedback?
Scrivici a team@thestepupapp.com. Se hai problemi, invia i log da StepUp > Impostazioni > Aiuto e feedback > Invia feedback.

Vogliamo che StepUp sia accessibile a tutti, quindi è completamente GRATIS: nessuna funzione essenziale è dietro paywall. Sosteniamo il lavoro con annunci e acquisti in-app opzionali per rimuoverli.

StepUp è disponibile gratuitamente in tutto il mondo.
È usata da aziende, scuole, enti pubblici, palestre, conferenze e altre community in tutto il mondo.

StepUp calcola i passi giornalieri di ogni utente in base al suo fuso orario locale e alla sua giornata di 24 ore.
Per esempio, un utente a Londra chiude la giornata a mezzanotte di Londra, mentre un utente a New York la chiude diverse ore dopo, a mezzanotte di New York.

StepUp è conforme a GDPR/CCPA e segue pratiche moderne di sicurezza e privacy.
NON vendiamo né condividiamo dati personali o di attività.
Puoi eliminare subito account e dati da StepUp > Impostazioni > Aiuto e feedback > Elimina account.
Usiamo Google AdMob per annunci personalizzati solo con consenso opzionale.
Consulta la nostra privacy policy.

Sincronizzare wearable:
Sono supportati tutti i wearable che sincronizzano con Apple Health o Android Health Connect, inclusi Apple Watch, Fitbit, Samsung, Garmin, Oura, Whoop, Withings, Xiaomi, Mi, Android Wear, Amazfit, Noise, boAT, OPPO e molti altri.
Passo 1: sincronizza StepUp con Apple Health/Health Connect da StepUp > Impostazioni > Sincronizza wearable.
Passo 2: sincronizza i passi dal wearable/app verso Apple Health/Health Connect.
Supportiamo anche la sincronizzazione diretta con Fitbit, Garmin & Samsung dalle impostazioni.

Priorità delle fonti:
Apple Health e Android Health Connect usano una priorità quando leggono da più fonti. Se i passi del wearable non compaiono, controlla l’ordine delle fonti.

Risoluzione problemi:
Apri l’app del wearable per sincronizzare, poi apri StepUp.
Se non funziona, disconnetti e riconnetti il wearable da StepUp > Impostazioni > Sincronizza wearable.
Se continua, invia i log da StepUp > Impostazioni > Aiuto e feedback > Invia feedback.

Non permettiamo passi aggiunti manualmente per evitare abusi.
StepUp funziona con smartphone iPhone & Android e con wearable che sincronizzano con Apple Health o Android Health Connect.

Accedi a StepUp e invia agli amici il tuo link di invito unico. Li vedrai in StepUp quando aprono il link e accettano l’invito.

Di default, nessuno oltre a te può vedere i tuoi passi in StepUp. Non pubblichiamo né condividiamo MAI i tuoi dati di passi.
Se aggiungi amici, solo loro potranno vedere te e i tuoi passi. Se entri in un gruppo, gli altri membri potranno vederti.
Puoi nascondere o bloccare chiunque in privato: non ti vedrà e tu non lo vedrai.

Puoi nascondere un amico in privato tenendo premuto su di lui. Non vedrai gli amici nascosti e loro non vedranno te. Puoi mostrarli di nuovo da StepUp > Impostazioni > Amici nascosti.

Non dovrebbe succedere. Se accade, controlla la connessione, esci (Impostazioni > Esci) e rientra con il metodo e account originale. Se non funziona, scrivici a team@thestepupapp.com.

Nota: se manca un amico specifico, potrebbe aver eliminato l’account StepUp o averti nascosto.

Active Bot & Chill Bot sono amici virtuali in StepUp che camminano circa 8K e 3K passi. Molti utenti li usano per tenere il ritmo. Puoi nasconderli toccandoli e selezionando “Hide” in alto a destra.

StepUp prova a leggere i passi in background, ma non funziona se l’app viene chiusa forzatamente o il telefono è in risparmio energetico.
StepUp può sincronizzare lo storico recente all’avvio; se apri l’app almeno una volta a settimana, idealmente ogni giorno, non perderai passi.

StepUp usa il sensore passi/fitness integrato nel telefono, che funziona in background senza impattare la batteria. Poiché StepUp non usa il GPS per contare i passi, è molto efficiente. :)

Prima del cambio, assicurati di essere connesso a StepUp sul vecchio telefono così lo storico viene salvato sull’account. Apri StepUp sul vecchio telefono per sincronizzare gli ultimi passi.
Poi accedi sul nuovo telefono con lo stesso account, idealmente al mattino.
Quando confermi che storico e gruppi sono visibili sul nuovo telefono, esci da StepUp sul vecchio.
StepUp è progettata per tracciare da un telefono alla volta; restare connessi su entrambi non funziona correttamente.

Puoi eliminare account e dati da StepUp > Impostazioni > Aiuto e feedback > Elimina account.
Nota: tutti i dati dell’account e dei passi saranno eliminati definitivamente e subito, senza possibilità di recupero.

Pratik voleva usare un’app contapassi sociale, coinvolgente e divertente per incoraggiare sua madre e i fratelli a muoversi di più, ma non ne trovava una. Così lui e il suo team costruiscono StepUp con la missione di rendere l’attività più divertente e social.

Grazie per unirti alla nostra missione di rendere l’attività più divertente e social! 🙌
Ci farebbe piacere se invitassi amici, famiglia e colleghi.
Le recensioni su App Store e Google Play Store ci aiutano a raggiungere più persone.
Puoi anche offrirci un caffè se vuoi sostenerci! ❤️