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Sejam mais ativos juntos

O StepUp torna super simples organizar desafios de passos GRÁTIS, divertidos e motivadores!

Você pode adicionar amigos individualmente ou criar um grupo onde todos aparecem em um ranking compartilhado. StepUp é usado em empresas (Amazon, BMW, Google), escolas (Yale, Stanford), academias e comunidades no mundo todo.

Como funciona um grupo?
Em um grupo, todos os membros se veem nos rankings diário, semanal e mensal. Grupos podem ter até 1.500 membros, e você pode criar quantos quiser. Convide pessoas compartilhando o link do grupo por e-mail ou mensagem.

Ou entre no nosso grupo "StepUp In 2026": https://join.thestepupapp.com/nJq00b

Quanto custa?
StepUp é totalmente GRÁTIS. Mantemos o trabalho com anúncios mínimos, compras opcionais para remover anúncios e alguns cafés de apoiadores generosos.

Rankings e desafios contínuos
Muitos grupos fazem desafios contínuos, anunciando vencedores toda semana ou mês. Por padrão, grupos têm rankings diário, semanal e mensal que atualizam automaticamente. Rankings diário e semanal reiniciam à meia-noite. O mensal reinicia no dia 3 do mês. Mais orientações e modelos de e-mail.

NOVO: desafios com intervalo de datas fixo
Se você quer um desafio com data de início e fim, admins podem configurar isso nas Configurações do grupo (pressione e segure o nome do grupo). Membros verão o novo ranking personalizado no lugar do mensal. Mínimo 1 dia, máximo 1 ano.

O grupo termina depois da data final?
Não. O grupo continua normalmente. Depois da data final, o ranking personalizado ainda mostra os resultados daquele período até um admin alterar ou limpar.

Como "começar" um desafio de passos?
Depois que o grupo é criado, não há nada para iniciar ou parar no app: os rankings atualizam automaticamente. Convide as pessoas pelo menos uma semana antes da data planejada para que tenham tempo de instalar o StepUp.

Prêmios e reconhecimento
Prêmios podem ser divertidos, mas reconhecimento costuma motivar ainda mais. Considere alternativas positivas, como sorteios entre todos que atingiram uma meta (ex. 10k passos diários) ou prêmios para maior evolução percentual.

NOVO: Mystery Mode em grupos 🎭
No Mystery Mode, os passos de hoje ficam ocultos e o ranking mostra apenas posições. Os passos são revelados no dia seguinte. Ótimo para grupos de trabalho. Admins podem ativar nas Configurações do grupo.

Desafio de passos equipe contra equipe
StepUp ainda não mostra rankings diretos grupo contra grupo, mas você pode criar um grupo por equipe e comparar usando relatórios exportados.

Exportar relatórios do grupo
Admins podem exportar relatórios para qualquer intervalo em Configurações > Gerenciar grupos (ou pressionando e segurando o nome do grupo).

Chat de grupo
O chat permite compartilhar atualizações, incentivar uns aos outros e brincar de forma amigável. Admins podem desativar chat ou taunts e remover mensagens ou membros inadequados.

Dúvidas ou feedback?
Escreva para team@thestepupapp.com. Se tiver problemas, envie logs em StepUp > Configurações > Ajuda e feedback > Enviar feedback.

Queremos que StepUp seja acessível para todos, por isso é totalmente GRÁTIS: nada essencial fica atrás de paywall. Mantemos o trabalho com anúncios e compras opcionais para remover anúncios.

StepUp está disponível gratuitamente no mundo todo.
É usado por empresas, escolas, governos, academias, conferências e outras comunidades em vários países.

StepUp calcula os passos diários de cada usuário com base no seu próprio fuso horário local e dia de 24 horas.
Por exemplo, uma pessoa em Londres tem o dia finalizado à meia-noite em Londres, enquanto uma pessoa em Nova York tem o dia finalizado algumas horas depois, à meia-noite em Nova York.

StepUp é compatível com GDPR/CCPA e segue práticas modernas de segurança e privacidade.
NÃO vendemos nem compartilhamos dados pessoais ou dados de atividade.
Você pode excluir sua conta e dados imediatamente em StepUp > Configurações > Ajuda e feedback > Excluir conta.
Usamos Google AdMob para anúncios personalizados apenas com consentimento opcional.
Veja nossa política de privacidade.

Sincronizando wearables:
Todos os wearables que sincronizam com Apple Health ou Android Health Connect são compatíveis, incluindo Apple Watch, Fitbit, Samsung, Garmin, Oura, Whoop, Withings, Xiaomi, Mi, Android Wear, Amazfit, Noise, boAT, OPPO e muitos outros.
Passo 1: sincronize StepUp com Apple Health/Health Connect em StepUp > Configurações > Sincronizar wearables.
Passo 2: sincronize passos do seu wearable/app com Apple Health/Health Connect.
Também suportamos sincronização direta com Fitbit, Garmin & Samsung nas configurações.

Prioridade das fontes:
Apple Health e Android Health Connect usam prioridade ao ler várias fontes. Se os passos do wearable não aparecem, verifique a ordem das fontes de dados.

Solução de problemas:
Abra o app do wearable para sincronizar e depois abra StepUp.
Se não funcionar, desconecte e reconecte o wearable em StepUp > Configurações > Sincronizar wearables.
Se continuar, envie logs em StepUp > Configurações > Ajuda e feedback > Enviar feedback.

Não permitimos passos adicionados manualmente para evitar abuso.
StepUp funciona com smartphones iPhone & Android e wearables que sincronizam com Apple Health ou Android Health Connect.

Entre no StepUp e envie aos amigos seu link único de convite. Eles aparecerão no StepUp quando abrirem o link e aceitarem o convite.

Por padrão, ninguém além de você pode ver seus passos no StepUp. NUNCA publicamos nem compartilhamos seus dados de passos.
Se você adiciona amigos, apenas seus amigos podem ver você e seus passos. Se entra em um grupo, outras pessoas do grupo podem ver você.
Você pode ocultar ou bloquear qualquer pessoa em particular; ela não verá você e você não a verá.

Você pode ocultar amigos em particular pressionando e segurando sobre eles. Você não verá amigos ocultos, e eles não verão você. É possível reexibir em StepUp > Configurações > Amigos ocultos.

Isso não deveria acontecer. Se acontecer, verifique a conexão, saia da conta (Configurações > Sair) e entre novamente com o método e conta originais. Se não funcionar, escreva para team@thestepupapp.com.

Observação: se apenas um amigo específico sumiu, ele pode ter excluído a conta StepUp ou ocultado você.

Active Bot & Chill Bot são amigos virtuais no StepUp que caminham cerca de 8K e 3K passos. Muitos usuários gostam de se comparar com eles. Você pode ocultá-los tocando neles e escolhendo “Hide” no canto superior direito.

StepUp tenta ler seus passos em segundo plano, mas isso não funciona se o app for encerrado ou se o celular estiver em modo de economia de bateria.
StepUp pode sincronizar histórico recente ao abrir; se você abrir pelo menos uma vez por semana, idealmente todos os dias, nenhum passo será perdido.

StepUp usa o sensor de passos/fitness integrado do celular, que funciona em segundo plano sem impactar a bateria. Como StepUp não usa GPS para contar passos, ele é muito econômico. :)

Antes de trocar, garanta que você está conectado ao StepUp no celular antigo para salvar o histórico na conta. Abra StepUp no celular antigo para sincronizar os passos mais recentes.
Depois entre no celular novo com a mesma conta, de preferência pela manhã.
Quando confirmar que histórico e grupos aparecem no celular novo, saia do StepUp no antigo.
StepUp foi projetado para registrar a partir de um celular por vez; ficar conectado nos dois não funciona corretamente.

Você pode excluir sua conta e dados em StepUp > Configurações > Ajuda e feedback > Excluir conta.
Observação: todos os dados de conta e passos serão excluídos permanentemente de imediato e não poderão ser recuperados.

Pratik queria um app de passos social, envolvente e divertido para incentivar sua mãe e irmãos a se movimentarem mais, mas não encontrou um. Então ele e sua equipe estão construindo StepUp com a missão de tornar a atividade mais divertida e social.

Obrigado por participar da nossa missão de tornar a atividade mais divertida e social! 🙌
Adoraríamos se você convidasse amigos, família e colegas.
Avaliações na App Store e no Google Play Store nos ajudam a alcançar mais pessoas.
Você também pode nos pagar um café se quiser apoiar! ❤️